日本に広がる偏食女子

本日の「今夜くらべてみました」は叶姉妹ときゃりーぱみゅぱみゅさんがご出演されるんですけどね。

今夜は偏食祭りになりそうですね。

ここ数回立て続けに偏食特集がされていますが、やはりダイエットなどで食べたいものを自由に食べられないストレスからか偏食動画がはやっているとかで。

今日の予告を見ると叶姉妹もなかなかの偏食女子な感じがしますね。

叶姉妹の偏食

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叶姉妹といえば二次元顔負けのグラマラスボディなお二人ですが、いったい何を食べてそんな体系を維持しているのか。

世の女子からしたら憧れでしかないですよね。

「叶姉妹」の画像検索結果

今回の番組あらすじで明らかになっているのは一日の食事量!!

なんと一日5食、摂取トータルカロリーは5000kcal

5000kcalってどれくらいかというとカレーライス1杯がおよそ700kcalなのでおよそ七杯分。

そしてこの5000kcalはこのファビュラス体系を維持するのにとっても大事にしていることなんだとか。


画像参照:叶姉妹公式ブログより

机に乗り切らないほどの食事!!

そして、食事もただ5000calをとればいいのではなくしっかりとタンパク質をとることも大事にしてるのだとか。

そう食事にはお肉をとることが叶姉妹流美の秘訣なんだとか。

そして食事の間は8時間以上開けないことも気を付けるポイントなんだとか。

確かにお肉はタンパク質やビタミンなどの代謝を上げるのに必要な栄養素が豊富ですし、食間8時間以上開けないというのも血糖値を急激にあげないように食べることができるので実に理に適ってますね。

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